۶ عامل موثر برای تقویت فولیکول مو

۶ عامل موثر برای تقویت فولیکول مو ، بسیاری از افراد از ریزش و و ضعیف بودن تار موهای خود ناراضی هستند و به دنبال راهکارهایی برای تقویت موهای خود می باشند. زمانی که تار موهای شما نازک و شکننده می شود، نشان از آن است که فولیکول های موهای شما در حال آسیب دیدن است و به تقویت نیاز دارد. حال ممکن است این سوال برای شما عزیزان به وجود بیاید که فولیکول مو چیست و چه ویژگی هایی دارد؟

چگونه فولیکول مو را زنده نگه داریم یا آن را زنده نماییم؟ و …. در این مقاله از وب سایت مهراز کلینیک قصد داریم تا به بررسی این عوامل بپردازیم و اطلاعاتی را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم. بنابراین برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.

فولیکول مو چیست؟

لازم به ذکر می باشد که فولیکول مو عضوی است که در پوست پستانداران یافت می شود. فولیکول در لایه پوست قرار دارد و از ۲۰ نوع سلول مختلف تشکیل شده است که هرکدام عملکردهای متفاوتی خواهند داشت. فولیکول از طریق یک تعامل پیچیده بین هورمون ها ، نوروپپتیدها و سلول های ایمنی رشد مو را تنظیم می نماید.

این فعل و انفعال پیچیده باعث ایجاد فولیکول در تولید انواع مختلفی از مو می شود که در قسمت های مختلف بدن قابل رویت است. نکته بسیار مهمی که باید بدانید این است که واحد ساختاری فولیکول مو از سه قسمت تشکیل شده است که در زیر به آن ها اشاره خواهیم کرد:

• فولیکول مو
• غدد سباسه
• عضله راست کننده مو.

موی سر نقش بسیار مهمی را در سلامت و زیبایی انسان ایفا می کند. در واقع موهای سر علاوه بر نقششان در تعیین ظاهر انسان ، از اشعه ماورا بنفش خورشید نیز محافظت می کند و عایقی در برابر درجه حرارت سرد و گرم است. تفاوت در شکل فولیکول مو ، تفاوت های قومی را نشان می دهد مشاهده شده ظاهر ، طول و بافت موی سر توسط فولیکول تعیین می شود.

نکات بسیار مهم و کاربردی:

• محل شروع فولیکول از اپیدرم می باشد. فولیکول موهای زائد نهایتا لایه درم گسترش پیدا می کنند
• فولیکول هایی که مربوط به موهای انتهایی می باشند به عمق درم یا حتی به زیر پوست می روند.
• غدد چربی که ضمیمه فولیکول ها هستند به تغذیه مو و پوست کمک می کنند.
• ریشه مو حاوی مواد پروتئینی می باشد و عروق خونی آن را تغذیه می کنند.
• از لحاظ اندازه هر فولیکول مو حدود ۴ تا ۵ میلی متر می باشد و هر کدام از آن ها قادر هستند یک تا چهار مو را بسازند.

فولیکول مو از چه لایه هایی تشکیل شده است؟

فولیکول مو از ۳ لایه تشکیل شده است که این لایه ها را به صورت زیر شرح داده ایم:

• غلاف بیرونی ریشه

در واقع این لایه از درم شروع می شود و اطراف فولیکول مو را احاطه می کند. از اپیدرم می گذرد و در نهایت درگاه خروج مو را در در سطح پوست می سازد.

• غلاف درونی ریشه

این لایه خود سه بخش دارد که داخلی ترین بخش آن کوتیکول می باشد که به لایه خارجی مو اتصال پیدا می کند.

• پیاز مو

بخش انتهایی فولیکول می باشد و حاوی سلول های ماتریکس می باشد سازنده سلول های مو می باشند. تعداد سلول هایی که در این بخش قرار دارند تعیین کننده ضخامت مو هستند.

عملکرد فولیکول مو به چه صورت است؟

فولیکول مو مراحل عملکردی بسیار خاصی دارد که دانستن آن می تواند بسیار مفید باشد. از جمله مراحل عملکردی فولیکول مو به صورت زیر است:

1. آناژن

اولین مرحله رشد مو به نام آناژن شناخته می شود که در این مرحله رشد فولیکول مو فعال است و به عبارتی دیگر همان مرحله تکثیری می باشد. از جمله نکات بسیار مهمی که در رابطه با این مرحله باید بدانید، به شرح زیر خواهد بود:

• به صورت متوسط مو سر بین دو تا هفت سال در این مرحله باقی می ماند و هر ۲۸ روز یک سانتی متر به طول آن اضافه می شود.
• این اعداد در افراد مختلف می تواند گوناگون باشد و به ژنتیک افراد مرتبط است.
• در این مرحله ریشه مو با سرعت بالایی تقسیم می شود و مو رشد پیدا می کند.
• در انتها یک سیگنال باعث توقف این مرحله و ورود به مرحله بعد می شود.

2. کاتاژن

لازم به ذکر می باشد که در این مرحله رشد مو متوقف خواهد شد و تقریبا مرحله کوتاهی می باشد. باید دو تا سه هفته بگذرد تا این مرحله تکمیل گردد. در این مرحله دیگر از خون استفاده نمی شود و در انتهای هر تار مو گره سفید رنگ محکمی ساخته می شود.

3. مرحله تلوژن

در این مرحله فولیکول مو به استراحت در می آید و موهای مرده می ریزند و دوباره فاز آناژن آغاز می شود.

برای تقویت مو چه کارهایی باید انجام داد؟

روش های بسیار مختلفی برای تقویت موها وجود دارد که باید توسط پزشک متخصص برای شما عزیزان تجویز گردد. در واقع برای تقویت فولیکول مو می توان از روش های زیر بهره برد:

• مزوتراپی مو
• پی آر پی
• پکیج پی آرپی و مزوتراپی مو

البته لازم به ذکر می باشد که روش های خانگی و انواع ماسک برای تقویت فولیکول وجود دارند که ماندگار نبوده و در عرض چند روز دوباره موها به حالت اول بر می گردد.

روش های موثر برای تقویت فولیکول مو

برای تقویت اصولی فولیکول مو روش های بسیار کاربردی و موثری وجود دارد که بهره گیری از آن ها می تواند بسیار مفید و کاربردی باشد. از جمله روش های موثر و خاص برای تقویت فولیکول مو به صورت زیر است.

• استفاده از شامپوهای بدون سولفات و مناسب با مو

برای ساخت شامپوها از مواد شیمیایی متفاوتی استفاده می شود که سولفات یکی از آن ها خواهد بود. لازم به ذکر می باشد که سولفات سبب می گردد تا فولیکول مو شل شده و در نهایت مو ضعیف شود و به ریزش دچار گردد. در زمان خرید شامپو به ترکیبات آن توجه کنید و شامپوهایی را تهیه کنید که حاوی سولفات نباشند.

• مرطوب کردن پوست سر با روغن های مناسب و مرطوب کننده

بهتر است که روغن مناسب مو را به مدت بیست دقیقه رو سر خود بگذارید و سپس آن را بشویید. می توانید به جای روغن های مو از روغن نارگیل و یا بادام بهره ببرید.

• استفاده از شامپوهای کراتین

پروتئین کراتین به طور طبیعی در موی شما وجود دارد. از این پروتئین برای تقویت و ترمیم موهای آسیب دیده استفاده خواهد شد.

• استفاده از ماسک مو مناسب

ماسک موهای مناسب که حاوی مواد شیمیایی نیستند، می توانند ریشه ضعیف مو را تقویت نمایند. در زمان انتخاب ماسک مو باید به این نکته توجه فرمایید که محصولی را انتخاب نمایید که مناسب موهای شما باشد. بهتر است که موی خود را مرطوب کرده و ماسک را روی آن بمالید و اجازه دهید سی دقیقه روی سر شما بماند. اگر از ماسک های مویی استفاده کنید که از مواد طبیعی تهیه شده اند بهتر می باشد. به ویژه ماسک هایی که از آووکادو تهیه شده اند.

• روغن رزماری راهی مناسب برای تقویت موها

می توان اذعان داشت که نتایج برخی تحقیقات بر این اساس است که روغن رزماری برای از بین بردن قارچ و باکتری های سر بسیار کاربردی بوده و پزشکان به استفاده از آن توصیه دارند. شما می توانید در کنار درمان اصلی این موارد از روغن رزماری نیز استفاده نمایید. همچنین رزماری می تواند از ریزش موهای شما جلوگیری کند.

• 8 لیوان آب بنوشید.

زشکان توصیه می کنند که به صورت روزانه 8 لیوان آب بنوشید. نکته بسیار مهمی که باید بدانید این است که آب سبب می گردد تا بدن بتواند عملکردهای خود را به خوبی انجام دهد. نوشیدن آب در سلامت مو و پوست نقش بسیار مهمی را ایفا می کند و سبب می شود که موهای شما بسیار نرم و لطیف شوند. این در حالی است که کم آبی بدن سبب خشک و شکننده شدن موها خواهد شد.

رشد فولیکول مو در چه شرایطی امکان پذیر است؟

۶ عامل موثر برای تقویت فولیکول مو ، بخش عظیمی از رشد فولیکول مو به ژنتیک فرد ربط دارد و ارثی می باشد. اما نمی توان از عوامل محیطی که روی رشد آن تاثیر دارند چشم پوشی کرد. یکی از موثرترین مواردی که روی رشد مو اثر دارد نوع تغذیه فرد می باشد. در واقع هر چقدر نوع تغذیه شما مناسب باشد و از مواد معدنی و سالمی استفاده کنید، سلامتتان بهتر خواهد بود. برای رشد بهتر مو باید از مواد غذایی مانند موارد زیر استفاده کرد:

• تخم مرغ
• توت و اسفناج
• ماهی های چرب و میگو
• سیب زمینی
• انواع آجیل
• فلفل شیرین
• لوبیا
• دانه سویا و گوشت

لازم به ذکر می باشد که در کنار رژیم غذایی سالم و مغذی، باید مراقبت هایی هم از مو صورت بگیرد تا رشد آن ها را بهبود ببخشد. این روش ها و راهکارها به صورت زیر می باشد:

• استفاده از شوینده های مو بدون سولفات و روغن های مو
• قرص های تقویتی مانند قرص زینک و ویتامین ب
• ماساژ پوست سر و نوک گیری موها و …

دلایل تاثیر گذار در توقف رشد فولیکول مو:

۶ عامل موثر برای تقویت فولیکول مو ، دلایل بسیار متفاوتی در توقف رشد فولیکول مو وجود دارد که اگر از ان ها دوری کنید، موهایی سالم و براق و بسیار زیبا خواهید داشت. همان گونه که در مراحل رشد مو را عنوان کردیم رشد مو از سه مرحله تکثیر، استراحت و ریزش تشکیل شده است. اگر بین ریزش مو و رشد دوباره مو تعادل برقرار نباشد حجم موها به شدت کم خواهد شد، البته ریزش بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز طبیعی می باشد.

عواملی که باعث توقف رشد فولیکول مو ویا ریزش مو می شوند به صورت زیر می باشد:

• ریزش مو در اثر وجود استرس

در واقع یکی از  عمده ترین علل ریزش مو استرس می باشد. این استرس می تواند ناشی از یک تروما روحی یا یک بیماری جسمی باشد. استرس حجم زیادی از مو را وارد مرحله تلوژن می کند و بعد از مدتی این موها می ریزند. به دلیل فاصله بین ریزش مو و زمان استرس ممکن است فرد ریزش مو خود را ناشی از استرس نداند.

• ریزش ناگهانی موها (آناژن افلوویوم)

در این شرایط موها که در فاز تکثیر هستند به یکباره می ریزند. علت این واقعه می تواند شیمی درمانی، رادیوتراپی و درمان های مربوط به سرطان باشد.

• رژیم غذایی نادرست

بهتر است که از مواد مغذی که دارای آهن  و ویتامین می باشد و برای تقویت فولیکول مو موثر است استفاده شود. تغذیه نامناسب باعث می شود که بدن با کمبود ویتامین، پروتئین و آهن رو به رو شود و در نهایت موها ضعیف شوند بریزند.

• عوامل شیمیایی

مواد شیمیایی که برای موها مورد استفاده قرار می گیرند، باعث می شوند که موها خشک و شکننده شوند و بریزند. گاهی این ریزش مو دائمی خواهد بود و برای درمان باید به پزشک متخصص مراجعه کرد و طبق تشخیص پزشک از پی آر پی مو و یا مزوتراپی مو جهت رشد مجدد موهایتان استفاده کنید.

از جمله عولمل موثر دیگر که در ریزش موها بسیار تاثیر گذار است، به صورت زیر می باشد:

• از بین رفتن تعادل هورمون ها
• بیماری هایی مانند دیابت، سندرم تخمدان پلی کیستیک، بیماری های غده تیروئید، بیماری های کلیوی و کبدی و لوپوس
• طاسی آندروژنیک که مهم ترین عامل ریزش مو آقایان می باشد و دو فاکتور ژنتیک و هورمون های آندروژن در آن موثر می باشند.
• ژنتیک

سخن پایانی:

۶ عامل موثر برای تقویت فولیکول مو ، شما عزیزان می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر به وب سایت مهراز کلینیک مراجعه فرمایید و با کارشناسان در این خصوص مشورت کنید.